夏日将至精神欠佳?试试用精油解乏找回活力吧

现代人的通病是:晚上不睡觉,早上睡不醒,醒来还是困,越睡人越累。

再加上最近天气逐渐暖和,总是会容易困倦、疲乏、头脑昏沉,让人成功变身为“特困生”,做什么事情都觉得提不起劲。
 
当然了,如果你长期熬夜,睡眠不足,首先得保证有充足的睡眠时间,调理好正常作息,并适当进行运动锻炼,同时也可以用芳香精油带来清新感受,植物精油的芳香能帮助头脑清醒,集中注意力。


今天就和大家分享3款提神解乏,舒缓压力的宝藏精油。

让头脑保持清醒——迷迭香精油
 
当注意力涣散时,迷迭香精油能帮助提升大脑活力,促进思考,在学习工作和开车时使用,都能帮助集中注意力。
 
可将2d迷迭香精油加入10ml的清水中,喷洒室内,或滴于纸巾上,置于鼻下吸闻,令头脑清醒,瞬间活力满分。


赶走焦虑不安情绪——甜橙精油
 
在精神高度紧张,压力爆棚的情况下,最需要甜橙精油来纾解,其香甜清新的气息,如阳光般灿烂温暖,有助于改善焦虑,放松心情。
 
日常使用时将2d甜橙精油滴入手帕中,外出时可随时吸闻,安抚心情,赶走坏情绪。


消除疲劳,舒缓好梦——薰衣草精油
 
因工作劳累而感到身心疲倦时,薰衣草精油就是你的“灵丹妙药”,其成分中含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇,能有效安抚情绪,舒缓神经。
 
尤其是在睡前香薰使用,能让人心情平静,快速进入睡眠状态,缓解疲劳。


正确合理的使用精油
能帮助调整情绪,焕发新活力
在即将到来的炎炎夏日里
保持最佳状态,迎接新挑战


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